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NEU: Katonah Yoga + Breathwork Online kurs ab 2.4. Donnerstags 08:00-08:45
NEU: Katonah Yoga + Breathwork Online kurs ab 2.4. Donnerstags 08:00-08:45
Klarheit finden.
Zur Ruhe Kommen. Beweglichkeit und Kraft Aufbauen. Besser SCHLAFEN. Stress reduzieren.
Die Nerven stärken.
Ich unterrichte Yin Yoga, Vinyasa Flow, Meditation und Breathwork.
In regelmäßigen Klassen, Workshops, auf Retreats, als Personal Training 1:1 und in Firmen und Unternehmen. Online und vor Ort im Studio. Ich biete verschiedene Specials und wechselnde Kursformate zu unterschiedlichen Themen an.
Und ich schreibe.
Für mich und andere. Als freie Autorin und Redakteurin verfasse ich Texte für Print- und Onlinemagazine, führe Interviews, redigiere und lektoriere Texte verschiedenster Art. Ich gebe Schreibworkshops und unterstütze dich bei deinen Texten.
Mein Yogaangebot
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Let's flow into Spring! Du hast Lust, mit einer regelmäßigen Praxis in den Frühling zu starten? Wir üben Katonah Yoga® und Breathwork, um wach und fokussiert in den Tag zu starten. Wer nicht live dabei sein kann, kann mit den Videos üben.
Donnerstags, 8:00-8.45, 5 Termine: Start: 2.April
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YIN FOR JOY - Spring Edition, die Zweite am 3.Mai.25, 12.00-14.00 @ISY + ONLINE
In den Yin for JOY Sessions lassen wir uns richtig viel Zeit um in die Haltungen hinein zu sinken. Im Mai dreht sich dabei alles um Schultern und Nacken. Asanas, die den Stress rausnehmen und die Nerven entspannen. Wir strecken uns in die Seiten hinein um alles Träge abzuschütteln. Für mehr Geschmeidigkeit auf allen Ebenen.
Die nächste YIN FOR JOY - Spring Edition findet am 3.Mai 2026 statt.
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Yin Yoga Basis Ausbildung, 30 Stunden im Vinya Loft, Bremen vom Do 29.10. – So 01.11.2026
Teaching Yin - 40 Stunden Basis Ausbildung im Manomaya Yogastudio, Halstenbek: 6.-8.2.26 + 20.-22.2.26
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Personal Yoga ist Yoga nur für DICH! Individuell auf dich, deinen Körper, deine momentane Lebensphase und deine Wünsche konzipiert. Schreibe mir gern, wenn du Interesse hast.
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Retreats sind die perfekte Auszeit vom Alltag. Ob für einen Tag, ein langes Wochenende oder eine ganze Woche.
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1.-5.Juni 2026
RESTART: Yoga, Atem und Wahrnehmung als Instrumente für Konzentration und Belastungsregulation im (Berufs-)Alltag.
5 Tage rund um Yoga, Resilienz und Stressmanagement bieten genau diesen Raum – eine Einladung, Körper, Atem und Geist zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
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Du möchtest in deiner Firma Yoga anbieten? Oder einen Gesundheitstag konzipieren?
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Du möchtes regelmäßig Yoga praktizieren? Eine Membership lohnt sich schon, wenn du einmal du Woche übst.
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Du kannst mit einer 10er Karte, Drop-Ins oder einer Membership an meinen Klassen teilnehmen. Online + im Studio. Für die Klassen im Studio kannst du dich auch via Egym-Wellpass und mit einer L + XL USC Membership anmelden.
10er Karte Studio 155,00
5er Karte Studio 85,00
10er Karte online 120,00
Drop-In Studio: 20,00
Drop-In online: 15,00
Buchungen via eversports oder schreibe mir eine Mail.
USC L + XL bitte über die App anmelden und vor Ort über den QR-Code einchecken.