DIVE DEEP
YIN YOGA IMMERSION
24.+25.Januar 26
im Innersmileyoga Studio
12:00-17:00 UHR
Die Yin Yoga Praxis ist eine ganz besondere Praxis, die Stille, Klarheit und Weite mit sich bringt. Dabei wird die indische Lehre mit der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft und Körper, Kopf und Seele aufs Beste miteinander verbunden. Die meisten Positionen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt und werden mehrere Minuten passiv gehalten. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibler und beweglicher. Entspannung auf ganzer Linie.
Du möchtest Yin Yoga kennen lernen oder deine bisherige Yin Yoga Praxis vertiefen? Perfekt.
Die Immersion ist für alle geeignet, die sich für diese schöne ruhige Praxis interessieren, ihr Wissen auffrischen möchten oder einfach viel Yin Yoga erfahren möchten.
Den Schwerpunkt der Yin Yoga Immersion bildet deine eigene Praxis: Dich erwarten Sequenzen, die deinen Körper entspannen und dein Nervensystem beruhigen. Du erhälst einen kleinen Einblick in die 5 Elemente Lehre der TCM, die auf der Idee einer zyklischen Lebensgestaltung basiert, die sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Hinzu kommt eine kurze theoretische Einführung in die Besonderheiten dieser stillen Praxis und die Möglichkeit, mithilfe von Bolstern, Decken und Blöcken, unterschiedliche Varianten kennen zu lernen um deine Paxis individuell auf dich abzustimmen. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön lang machen.
Preis: Frühbucher bis 30.November: 145,00, ab 1.12.25: 170,00