Oft sind wir müde, ohne körperlich erschöpft zu sein. Sinne und Nerven oft komplett überreizt. Radical Rest setzt genau hier an und schafft Raum für Pausen und Stille.Vier Wochen mit Yin und Restorative Yoga, ruhigen Flows, Breathwork und Journaling. Eine bewusste Pause vom Tempo, Input und ständigem Funktionieren.

Onlinekurse und vier extra Präsenztermine für alle, die vor Ort sind. Alle Klassen werden aufgezeichnet und sind bis 30.3.27 abzurufen.

In den vier Wochen gibt es weitere Meditations-Angebote und Reflexionsideen zum Journaling per Mail und als Audio.

TERMINE:

• Sonntags: 16:00-17:30

  Yin + Restorative @innersmileyoga + online

• Montags: 08:00-08:45

  Slow Flow Yoga online

• Donnerstags: 08:00-08:45

  Breathwork online

Bei Fragen schreibe mir gern.