Texte schreiben
Ich schreibe. Für mich und für andere. Über Yoga, Gesundheit, schöne Orte und all die Dinges des Lebens, die mich interessieren und beschäftigen. Als freie Redakteurin und Autorin verfasse ich Texte für Print- und Onlinemagazine, führe Interviews, redigiere und lektoriere Texte verschiedenster Art. Studiert habe ich Kulturwissenschaft, Germanistik und Kunstgeschichte in Bremen und Barcelona. Ich habe u.a. für brigitte.de, Brigitte Balance, emotion Slow, StadtlicHH-Magazin und Yoga aktuell Texte verfasst und schreibe regelmäßig fürs PersonalityMag. Gemeinsam mit Simone Lopez-Sanchez biete ich Schreibworkshops an: Die Schreibwerkstatt.
Kundalini Yoga: Nur mit Turban zur Erleuchtung?
Nicole Reese praktiziert seit Jahren Kundalini Yoga. Auch ohne Turban auf dem Kopf oder Mono-Diät, dafür mit Hingabe. Im Text erklärt sie uns warum dranblieben wichtig ist, wie Kundalini die Nerven stärkt und warum es sich immer lohnt, neugierig und offen zu sein, für jeden Stil.
Meine erste Kundalini Yogastunde war bizarr. Ich saß inmitten weiß gekleideter Frauen, manche trugen Turbane auf den schönen Köpfen, und streckte meine Arme in einem 60° Winkel nach oben aus. Die Finger zu Fäusten eingerollt, die Daumen abgespreizt, pumpten wir im Rhythmus der Musik, mit kräftigem, kurzen Atemstößen, unseren Nabel.
Jede den eigenen, natürlich.
Feueratem heißt diese Atemtechnik im Kundalini Yoga, die u.a. das Nervensystem stärkt. Wußte ich damals nicht. Was ich aber nach der ersten Stunde definitiv wusste: dabei bleibe ich. Diese besondere Kombination von Bewegung, Atmung, Mantren und Meditation war dermaßen intensiv, dass ich weiter machen wollte. Und das tat ich auch.
Flexibilität auf mentaler und emotionaler Ebene
Es folgten einige holprige Begegnungen mit diesem Yogastil, und doch: Nichts bringt Kopf und Herz schneller in Balance und stärkt das Nervensystem wie Kundalini Yoga – und flexibel macht es auch. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern vor allem auf mentaler und emotionaler.
Funktioniert Kundalini Yoga vielleicht deswegen als Antwort auf die Anforderungen unserer Zeit? Können wir mit einem klaren Geist und starken Nerven besser auf die heutigen Herausforderungen reagieren? Liegt darin die neue Popularität von Kundalini Yoga begründet?
Oder ist es die neue Positionierung zu mehr Transparenz und Offenheit, die nach diversen Skandalen, mehr als nötig war und zu einer größeren Präsenz weiblicher Kundalini Lehrer:innen führte, die Kundalini Yoga vor allem für junge Frauen und Mütter interessant macht? Sind es die besonderen Anordnungen der Übungen oder die Community, die durch die gemeinsame Praxis entsteht?
Der Versuch einer Annäherung.
Der Text ist für das PersonalityMag entstanden und kann hier komplett gelsen werden.
Machen
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest.
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Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
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