Ich freue mich sehr, dieses Jahr im Manomaya Yoga Studio in Halstenbek eine 40 Stunden Yin Yoga Ausbildung anzubieten.

1. Wochenende: 08.-10.11.2024
   Eigenarbeit zwischen den Wochenenden

2. Wochenende: 22.-24.11.2024

Im Fokus der Yin Ausbildung steht die eigene Yin Yoga Praxis. Du lernst die einzelnen Asanas und ihre Varianten kennen und erfährst, wie du Hilfsmittel und Assists einsetzt, um deine und die Praxis deiner Schüler:innen zu vertiefen.

Wir betrachten die anatomischen Grundlagen für das Verständnis des individuellen Knochenbaus genauso ausführlich wie das Zusammenspiel von Faszien und Muskulatur.

Wir schauen uns die Feinheiten dieser ruhigen Praxis, die oftmals gar nicht so leise daher kommt, ganz genau an: Die Wirkung und Besonderheiten der Yin Haltungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Und auch die Unterschiede im Vergleich zu dynamischen Yogastilen.

Hinzu kommt ein kleiner Exkurs in die Lehre der Meridiane und der 5-Elemente Lehre.