Klarheit und Zentrierung sind die Themen des Spätsommers. Diese wunderschöne Zeit des Übergangs ist perfekt um sich zu erden und zu fokussieren. Ideal, um mehr Gleichmut und Gelassenheit zu etablieren.

Eine fließende, mobilisierende Yogasequenz, die deine Standfestigkeit und dein Gleichgewicht stärkt sowie eine ruhige, erdende und erholsame Yin Yoga Session sorgen für mehr Energie, Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf. Auch mit dabei: Meditation und Breathwork.

Zwischen den zwei Sessions gibt es ausreichend Zeit für einen vegetarischen/veganen Lunch, Spaziergänge, Sauna und einem Sprung in den wunderschönen Salzwasserpool.

PROGRAMM

10:00 - 12.00 Vinyasa Flow für mehr Balance, Breathwork und Meditation

12.30 - 15.30 Vegetarischer Lunch + Zeit für Dich: Relaxen im Innenbereich oder auf der geheizten Außenterrasse, Spazierengehen, Hot Tub, Saun, Schwimmen (Salzwasseraußenpool), Lesen…

16.00-17:30 Yin Yoga Session für mehr Gelassenheit und Fülle

Preis: 180,- Euro* 

*inklusive Yoga, veganes Mittagessen, Snacks (Obst und Nüsse), Tee, Kaffee (French Press), Wasser, Spa, Sauna. 

Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung: hi@nicolereese.de

Das Zeniyo ist gut mit dem Auto, aber auch mit dem Zug von Hamburg aus zu erreichen. Falls du bereits Samstagabend dort oder in der Gegen übernachten willst, schreib mir gern.